Var rädd om dig!

Idag fyller jag 38 år. Helt galet att man redan är mitt i livet. Det är både härligt och läskigt. Födelsedagen har medfört en del reflektioner kring ålder och hur vi tar hand om oss själva.


Som du säker vet är dans ett helt fantastiskt bra sätt att var rädd om sig själv. Dans frigör endorfiner och oxytocin som gör att vi blir gladare och mindre stressade. Dans kan också minska långvarig smärta och oro.


Rent fysiskt är dans också en skonsam träningsform. Du kan välja den dansstil som passar just dig bäst - lugn fox, avslappnad wcs eller snabb bugg. Så dansa gärna! Mycket och ofta!


Men när du dansar - tänk på skorna! Vi tjatar om detta på våra kurser men det är så viktigt! Om du använder skor utan bra glid kan du skada både knän och leder när du till exempel försöker snurra. Behöver du dansskor? Maila oss så hjälper vi dig med skor - info@happydance.se


I höst har du möjlighet att gå massa danskurser på olika nivåer! Vi har nybörjarkurs i wcs, fox, bugg och burlesque! Samt fortsättningskurs i wcs och fox med känsla! Spana in hemsidan: www.happydance.se


Kram!

Erika


Ps. Vill du använda dina ”vanliga” skor när du dansar så prova att sätta en strumpa/nylonstrumpa under skon nästa gång.


Du har väl spanat in vår webshop? Mys in dig i en riktigt varm och skön luvtröja från Happy framåt höstkvällarna! Vi har också supersnygga och riktigt sköna T-shirts med danstema! https://happydance.quickbutik.com/ Chattkonversationen är avslutad

Skriv ett meddelande ...







0 visningar

©2018 by Kalmar Happy Dance Club. Proudly created with Wix.com